Dormir és una necessitat essencial pel bon funcionament de la salut física i mental. Un descans de qualitat ens permet ser més productius, sentir l'energia suficient per afrontar el dia i gestionar millor les nostres emocions.
Detectar els primers símpotomes dels problemes de somni buscar ajuda millora el diagnòstic i afavoreix la ràpida recuperació
Les següents situacions, et seran familiars:
SON INFANTIL
Es desperta moltes vegades durant la nit.
Ens passem hores passadís amunt i avall perquè s'adormi.
Estem fent collit per poder dormir una mica, però voldríem que dormís al seu llit.
Es desperta abans de les 6h del matí i li costa molt adormir-se.
SON ADULT
Quan em poso al llit, tinc dificultats per adormir-me.
Em desperto a mitja nit i ja no puc tornar a dormir.
